ข้าวปั้น (โอนิกิริ/おにぎり) คืออาหารญี่ปุ่นที่นำข้าวสวยญี่ปุ่นหุงสุกผสมเกลือเล็กน้อย ปั้นเป็นรูปทรงต่าง ๆ (นิยมสามเหลี่ยม) สอดไส้ (เช่น แซลมอนย่าง, บ๊วยดอง, ทูน่ามายองเนส) แล้วห่อด้วยสาหร่ายโนริ เป็นอาหารสะดวก กิน ง่าย อิ่มท้อง เหมาะพกพาเป็นมื้อกลางวันหรือของว่าง
วันนี้ mamasecretfamily มีสูตรและวีธีการทำข้าวปั้นซ่อนผัก ที่เหมาะสำหรับเด็ก ๆ เป็นเมนูเสริมอาหารลูกวัยไม่ชอบทานผักและเนื้อสัตว์ มาฝากคุณพ่อคุณแม่ เพื่อทำเป็นเมนูมื้อว่าง หรือเมนูสุดโปรดให้ลูกรักของเรากันค่ะ วัตถุดิบและวิธีการทำจะมีอะไรบ้างนั้นตามมาดูกันเลย
📝วัตถุดิบ
1.ข้าวญี่ปุ่น
2.ผงผักโรยข้าวสไตล์ญี่ปุ่น ผสมสาหร่ายและงา
3.ผงไก่หยองโรยข้าวผสมสาหร่ายและงา
4.ปูอัด
5.มายองเนส
6.เกลือชมพู
7.ที่ปั้มข้าวปั้น
🍲วิธีทำ
ขั้นตอนที่ 1 เตรียมวัตถุดิบ และภาชนะในการผสม
ขั้นตอนที่ 2 คลุกเข้าญี่ปุ่น โดยใส่เกลือชมพูลงไปเล็กน้อย คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ขั้นตอนที่ 3 นำวัตถุดิบทั้งหมดใส่ตามลงไปจากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากันดี
ขั้นตอนที่ 4 ตักข้าวใส่แม่พิมพ์แล้วปั้มใส่ภาชนะ
ขั้นตอนที่ 5 ได้ข้าวปั้นน่ารัก ๆ เรียบร้อยแล้วง่ายมว๊าก จัดใส่ภาชนะพร้อมนำไปเสริฟได้เลยค่าาา
ตัวช่วยเด็กไม่กินผัก ผงผักโรยข้าวสไตล์ญี่ปุ่น ผสมสาหร่ายและงา เสริมDHA เสริมพรีไบโอติค และแคลเซียม ไม่มีนมวัว
ผงผักโรยข้าวพรีไบโอติค ตัวช่วยเด็กไม่ชอบกินผัก ทำให้การกินผักเป็นเรื่องง่ายและสนุก
- 1 กล่องมี 2 ซอง (1ซองแบ่งทานได้ 5-7 ครั้ง)
- สูตรนี้ เป็นการรวมตัวของ ผงผักพรีไบโอติคที่จะช่วยระบบขับถ่าย สาหร่ายและงาที่มี DHA สูง
- มาในลักษณะผงผักกรอบๆชิ้นเล็กๆ กรุบกรอบเคี้ยวสนุก
- ✅ หอมสาหร่ายและงา
- ✅ ปรุงรสอ่อนด้วยเกลือหิมาลายัน
- ✅ ไม่ใส่น้ำตาลและสารให้ความหวานทุกชนิด
- ✅ TOP 8 FREE ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ และอาการแพ้ ทั้ง 8 ชนิด
- ✅ ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย
ผงไก่หยองโรยข้าว เคลือบผัก ผสมสาหร่ายและงา เสริม DHA และแคลเซียม ไม่มีนมวัวและไข่ ตัวช่วยเด็กไม่กินเนื้อสัตว์
ผงไก่หยองเคลือบผักโรยข้าว ตัวช่วยเด็กไม่ชอบเนื้อสัตว์และผัก
สูตรนี้เป็นการรวมตัวของ ไก่หยองบดผง ปรุงรสอ่อนๆ รวมกับ ผงผักพรีไบโอติคที่จะช่วยระบบขับถ่าย สาหร่ายและงาที่มี DHA สูง มาในลักษณะผงไก่หยองเคลือบผักกรอบชิ้นเล็กๆ กรุบกรอบเคี้ยวสนุก หอมสาหร่ายและงา ปรุงรสอ่อนด้วยเกลือหิมาลายัน
✅ผงไก่หยองบดผสมผงผักพรีไบโอติก + สาหร่าย + งา (มี DHA)
✅กรอบ เคี้ยวสนุก หอมสาหร่ายและงา ปรุงรสอ่อนด้วยเกลือหิมาลายัน
✅ไม่มีผงชูรส ไม่มีวัตถุกันเสีย
***สูตรนี้ในไก่หยองมีถั่วเหลืองจากซีอิ๊ว และอาจมีกลูเตนนะคะ แต่เด็กแพ้นมวัว และไข่ทานได้ ค่าาา
หากคุณพ่อ คุณแม่ท่านไหนสนใจผลิตภัณฑ์ดี ๆ และมีประโยชน์ของทางแบรนด์ สามารถเลือกชมเลือกชอปสินค้าของเราได้ที่ mamasecretfamily.shop ได้เลยนะคะ