ลูกภูมิตก = ขาดโปรตีน
รู้หรือไม่ ? ถ้าเด็กได้รับ “โปรตีน” ไม่เพียงพอ
ภูมิคุ้มกันก็จะอ่อนแอลง ทำให้ป่วยง่าย ติดเชื้อง่ายกว่าปกติ
เพราะโปรตีนไม่ได้มีแค่หน้าที่สร้างกล้ามเนื้อ 
แต่ยังเป็น วัตถุดิบสำคัญในการสร้าง “แอนติบอดี้”
ซึ่งเป็นด่านป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคต่าง ๆ 
โปรตีนสำคัญต่อร่างกายเด็กเพราะช่วย…
สร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และอวัยวะ
ผลิตเอนไซม์และฮอร์โมน ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต
สร้างแอนติบอดี้ เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
ช่วยให้เด็กมีสมาธิและพลังงานเพียงพอในแต่ละวัน
ลูกควรกินโปรตีนเท่าไหร่ต่อวัน?
วัย 1–3 ขวบ → โปรตีน 1 ฝ่ามือเด็ก / มื้อ (2–3 ช้อนโต๊ะ)
วัย 4–8 ขวบ → โปรตีน 1 ฝ่ามือใหญ่ของเด็ก / มื้อ (3–4 ช้อนโต๊ะ)
วัย 9–13 ปี → โปรตีน 1 ฝ่ามือครึ่ง–2 ฝ่ามือเด็ก / มื้อ (5–6 ช้อนโต๊ะ)
ดังนั้น แม่ ๆ ควรจัดเมนูอาหารที่มี เนื้อสัตว์ ไข่ เต้าหู้ ปลา ถั่ว
ให้ครบทุกวัน เพื่อให้ลูกได้โปรตีนเพียงพอ
ร่างกายแข็งแรง และภูมิคุ้มกันไม่ตกง่ายค่ะ 
เพราะ “การกินโปรตีนให้พอดี”
คือเกราะป้องกันสำคัญที่จะทำให้ลูกน้อย
เติบโต แข็งแรง และไม่ป่วยง่าย 
มะม๊าทุกคนอย่าลืมว่า…
ลูกแข็งแรง = หัวใจของแม่ก็อบอุ่นที่สุดแล้วค่ะ