น้ำหนักแม่หลังคลอด…ทำไมลงยาก ทั้งที่เลี้ยงลูกทั้งวัน?

น้ำหนักแม่หลังคลอดลงยาก เป็นเรื่องที่แม่หลายคนเจอ
แม้จะเลี้ยงลูกทั้งวัน แต่ร่างกายหลังคลอดยังต้องฟื้นตัว
ทั้งฮอร์โมน การพักผ่อน และโภชนาการ ล้วนมีผล
บทความนี้จะช่วยให้แม่เข้าใจสาเหตุ
และดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมในช่วงหลังคลอด 🤍